Taegeuk il Jang
repræsenterer symbolet af "Keon".
"Keon" er en af de 8 spådomstegn (Gwe'er), som
betyder himlen og "Yang".
Således som "Keon" symboliserer begyndelsen af skabelsen af alle ting i universet, symboliserer Taegeuk il Jang også dette i Taekwondo træningen.
Denne Taeguk Poomse er karakteriseret ved dens lethed i træningen, stort set bestående af gang og basale handlinger såsom "Are Makki", "Momtong Makki"," Momtong Jiroogi" og "Ap Chagi".
Taeguk Yil Jang i pdf-format
Taeguk Yil Jang på video (.mpeg-format)
|
Nr. |
Bevægelse |
Blik |
Placering |
Stand |
Teknik |
|
Choonbi |
Kig mod Ga |
Ga |
Na |
Naranhi Sogi |
Gibon Choonbi Sogi |
|
01 |
Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest) |
Da1 |
Da1 |
Wen Ap Sogi |
Are Makki |
|
02 |
Gå et skridt frem mod Da1 (med højre ben forrest) |
Da1 |
Da1 |
Oroon Ap Sogi |
Momtong Pandeh Jiroogi |
|
03 |
Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest) |
Ra1 |
Ra1 |
Oroon Ap Sogi |
Are Makki |
|
04 |
Gå et skridt frem mod Ra1 (med venstre ben forrest) |
Ra1 |
Ra1 |
Wen Ap Sogi |
Momtong Pandeh Jiroogi |
|
05 |
Drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest) |
Ga |
Ga |
Wen Ap Goobi |
Are Makki |
|
06 |
Samme stand |
Ga |
Ga |
Wen Ap Goobi |
Momtong Paro Jiroogi |
|
07 |
Træk højre ben frem og gå til siden mod Ra2 (med højre ben forrest) |
Ra2 |
Ra2 |
Oroon Ap Sogi |
Momtong An Makki |
|
08 |
Gå et skridt frem mod Ra2 (med venstre ben forrest) |
Ra2 |
Ra2 |
Wen Ap Sogi |
Momtong Paro Jiroogi |
|
09 |
Drej til venstre (180°) (baglæns rundt) mod Da2 (med venstre ben forrest). |
Da2 |
Da2 |
Wen Ap Sogi |
Momtong An Makki |
|
10 |
Gå et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest) |
Da2 |
Da2 |
Oroon Ap Sogi |
Momtong Paro Jiroogi |
|
11 |
Drej til højre (90°) mod Ga (med højre ben forrest). |
Ga |
Ga |
Oroon Ap Goobi |
Are Makki |
|
12 |
Samme stand. |
Ga |
Ga |
Oroon Ap Goobi |
Momtong Paro Jiroogi |
|
13 |
Træk venstre ben frem og gå til siden mod Da3 (med venstre ben forrest). |
Da3 |
Da3 |
Wen Ap Sogi |
Olgool Makki |
|
14 |
Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da3 (med højre ben forrest). |
Da3 |
Da3 |
Oroon Ap Sogi |
Momtong Pandeh Jiroogi |
|
15 |
Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med højre ben forrest). |
Ra3 |
Ra3 |
Oroon Ap Sogi |
Olgool Makki |
|
16 |
Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest). |
Ra3 |
Ra3 |
Wen Ap Sogi |
Momtong Pandeh Jiroogi |
|
17 |
Træk venstre ben tilbage og gå til siden mod Na (med venstre ben forrest). |
Na |
Na |
Wen Ap Goobi |
Are Makki |
|
18 |
Gå et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) |
Na |
Na |
Oroon Ap Goobi |
Momtong Pandeh Jiroogi |
|
Koman |
Højre ben samme placering,
drej til venstre (180°)
(baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben. |
Ga |
Na |
Naranhi Sogi |
Gibon Choonbi Sogi |
Taeguk Yil Jang i pdf-format
Taeguk Yil Jang på video (.mpeg-format)
© Copy Right 2007 - All Rights Reserved to Odense City Taekwondo Club